先日バーベキューに行き、

非常においしいお肉やらホンビノス貝等々をいただきました

これで後期の競技会も頑張れそうです

はてさて、こちらの方は8月に入りまして

種目がルンバとなっております

今回は主にロープスピニングについてレッスン致しました

男子は足をクローズさせる際にローテーションが無くならないように

女子はスパイラルをする際、前進を継続させる意識を忘れないようにしましょう

それでは、また来週

祐樹

さて、先週金曜のスタンダードサークルは

8月に入りましたので種目がスローフォックストロットになりました

ステップはこちら

フェザーステップ

リバースウエーブ

カーブドフェザー　アンド　バックフェザー（チェック）

ベーシックウィーブ

チェンジオブダイレクション

以上でした

いつもとステップの出だしを変えてみました

今回は主にリバース系のボディの使い方についてレッスン致しました

ホールドや頭を振り乱さない様に気を付けましょうね

それでは、また来週

祐樹

そうです、昨日は20時から水曜ラテンの時間でございました

今回のテーマも前回に引き続き、

ヒップとショルダーの関係性

でした

特にツイスト系の動きの時はかなりストレッチが効くと思います

なので、これでもかってくらいバンバンやりました

1歩1歩のウォークの中でも是非活かしてほしいです

えっ

何　こんなに暑いのに何故こんなに元気なのかって

無理やりにでもスイッチ入れないとやられちゃいそうだからですよ

外に出れば日差しが暑く、それによって暖められたコンクリからの熱気がさらに暑い…

屋内でもトイレに行けばサウナのように蒸し暑い…

そして連日の35度越え…

ここまでの暑さだと無駄にテンション上げないと気合が入らないわけですよ

今年は特に厳しい暑さですからね…

皆さんも水分補給と塩分補給をこまめに行って、夏を乗り切っていきましょう

祐樹

さて一昨日の水曜20時は水曜ラテンサークルが行われました

今回のテーマは「ヒップとショルダーの関係性」でした

なんと今回は初となるパソドブレからスタートしていくという

新展開を迎え、みなさんを大いに混沌の世界へと誘いました

なんたって、初ですから(笑)

エクササイズやっていてくれたら、うれしいですね

もし、やってなくても鍛え甲斐があるので楽しみです

それでは、また来週水曜20時にお待ちしております

興味のある方、ボディをもっと細かく使えるようになりたい方

とにかくしごかれたい方、若松祐樹と全力で戯れたい方の参加をお待ち致してしております

祐樹

わかる人いるでしょうか

さて本日は今月の最終週なのでタンゴのステップの総復習でした

第1週・第2週の基礎のステップから

第3週における応用まで駆け抜けるようにやっていきました

どうしても行き詰まってしまう場合は

体重移動から見直していくといいでしょう

来月からはスローフォックストロットです

暑さに負けないように頑張っていきましょう

祐樹