ダンスDOJOイワミツ スタッフブログ

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引き上げても笑顔でキープ 水曜ラテンサークル

こんにちは、祐樹です

 

そうです、昨日は20時より水曜ラテンサークルがありました

 

 

 

昨日のテーマはずばり…

 

「下っ腹を引き上げる」

 

でした

 

 

腹筋っていうと大体みぞおちの付近をイメージされる方が多いかもしれません…

 

確かにそこも引き上げるところなのですが

 

ただ、そこだけでは少し足りない…

 

 

よって下っ腹(ほぼ足の付け根)からボディを引き上げると

 

トーンがより強くなり、フロアに対してのバランスも良くなります

 

 

踊っている間、その状態を継続していくのは難しいものです

 

しかし普段から意識して練習していけば、より長い時間できるよう鍛えられ強くなっていきます

 

 

僕と一緒に笑顔で次回も頑張っていきましょう(笑)

 

 

祐樹

 

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