ダンスDOJOイワミツ スタッフブログ

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引き上げても笑顔でキープ 水曜ラテンサークル

こんにちは、祐樹です

 

そうです、昨日は20時より水曜ラテンサークルがありました

 

 

 

昨日のテーマはずばり…

 

「下っ腹を引き上げる」

 

でした

 

 

腹筋っていうと大体みぞおちの付近をイメージされる方が多いかもしれません…

 

確かにそこも引き上げるところなのですが

 

ただ、そこだけでは少し足りない…

 

 

よって下っ腹(ほぼ足の付け根)からボディを引き上げると

 

トーンがより強くなり、フロアに対してのバランスも良くなります

 

 

踊っている間、その状態を継続していくのは難しいものです

 

しかし普段から意識して練習していけば、より長い時間できるよう鍛えられ強くなっていきます

 

 

僕と一緒に笑顔で次回も頑張っていきましょう(笑)

 

 

祐樹

 

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ダンスDOJOイワミツ
http://www.dance-dojo.com/
住所:千葉県船橋市西船5-2-6
西船橋マンション3F
TEL:047-333-7453
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まずは基礎から 火曜ラテンサークル

こんにちは、祐樹です

蒸し暑いですね

気温は下がっているのに湿度が…

 

 

さて今月の種目はサンバです

ステップはこちら

ウィスク

フットチェンジ(女子はスポットボルタ)

サーキュラーボルタ

ローリング オフ ジ アーム

リバースターン

以上でした

 

男子はフットチェンジの体重移動をしっかりと行いましょう

 

女子はスポットボルタの時にバウンスアクションが途切れないようにしましょう

 

 

それでは、また来週

 

 

祐樹

 

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総復習も楽々こなせる 火曜ラテンサークル

こんにちは、祐樹です

台風が過ぎ去り、またもや厳しい暑さが…

もうこれ以上は勘弁してほしい

 

 

本日は最終週なので復習でございました

復習用のステップはこちら

スリーアレマーナ

ロープスピニング

オープニングアウト

スパイラル~アイーダ

キューバンロック

フェンシング(エンディング 男女ソロスピン)

クカラチャ(レフト、ライト)

以上でした

 

 

皆様、今月のルンバはいかがでしたでしょうか

 

ステップを覚えるのは勿論大事ですが、

 

タイミングやボディムーブメントもどんどんトライしていってほしいですね

 

 

さて、来週からはいよいよ9月

 

少しは涼しくなるのでしょうか

 

 

それでは来月もお楽しみに

 

 

祐樹

 

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ワンポイントでもっと綺麗に踊りやすく 火曜ラテンサークル

こんにちは、祐樹です

またもや暑さがぶり返し、過ごしづらい1日となっております

せっかく涼しくなっていたのに、こうなるとは

 

 

さて、ルンバ第3週のステップはこちら

スリーアレマーナ

クローズドヒップツイスト

フェンシング(エンディングNO.1 男女のソロスピン)

クカラチャ(レフトフット&ライトフット)

オープンヒップツイスト

以上でした

 

 

今回は主に回転の仕方についてレッスン致しました

 

軸足の方から回ろうとしてしまうとバランスを崩すことが

多くなってしまいます

 

軸足とは反対側のボディを巻き込むようにして回りましょう

 

 

来週は最終週なので復習ですね

 

 

頑張りましょう

 

 

祐樹

 

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応用もスラスラと 金曜スタンダードサークル

こんにちは、祐樹です

今日は少し涼しいでしょうか

いよいよ今年も後半に差し掛かろうとしてますね

とりあえず暑さよ、早く去ってくれ…

 

 

さて本日のスローフォックストロット第3週のステップはこちら

フェザーステップ

バウンスフォーラウェイ

タンブルターン

レフトウィスク

スタンディングスピン

P.P.~フェザーフィニッシュ

スリーステップ

カーブドフェザー

エクステンディド ウィーブ

エクステンディド リバースウエーブ

以上でした

 

 

今回は応用のステップで少し長めに作ってみました

比較的にみなさんスラスラ踊れていたのではないでしょうか

 

カーブドフェザー~エクステンディドウィーブを踊る際、

男女とも背骨を延ばす位置に気を付けましょう

 

 

来週も応用のステップになります

一緒に頑張りましょう

 

 

祐樹

 

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ダンス教室「ダンスDOJOイワミツ」のスタッフブログです

船橋・西船橋エリアの「ダンスDOJOイワミツ」では、スタッフが交代でスタッフブログを更新しております。ブログの記事は主にレッスンのご案内や社交ダンスパーティーの模様、競技会の結果などをご報告する内容となっております。
ダンス教室のレッスンについては、グループレッスンで次回はこんなステップを練習しますといったご案内や、今日はこんなステップを練習しましたというご報告をしております。
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