千葉・幕張ダンスサークル 回転で身体を開かない!

2021/08/28 団体レッスン

千葉・幕張アルファーベイ・

 金曜ラテンダンスサークル 3.8.27

 

 

昨日の暑さをを越え

さらに暑い1日だった金曜日ですが

熱中症予防は万全でしょうか?

ダンスDOJOイワミツは

コロナ感染症対策の為

窓を開けつつのレッスンでは

室内の温度は低めに設定しているので

心地よく動けると思います。

 

 

 

回転で身体を開かない!

 

 

船橋市西船橋の社交ダンス教室、ダンスDOJOイワミツでは、様々な事情によりスタジオまで通えない方々のため、スタジオを飛び出し出張レッスンを行っております。社交ダンスは楽しく健康にもいい、年齢・性別に限らず継続しやすい習い事です。社交ダンスを習いたい。でも、近くに良いスタジオがない…そのようなことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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今月の種目

 ルンバ

キューバで生まれたダンスで

比較的ゆったりした音楽で

男女の愛を表現するダンス。

社交ダンスでは、一番踊られている

ラテンアメリカンの種目ですが

実は基礎になる動きも多く、

一番奥の深い種目です。

 

 

本日のステップ

スリースリーズ 1-9歩

 234(1)  234(1)  234(1)

スイッチターン to ライト

 234(1)

スリーアレマーナ

   234(1)  234(1)  234(1)  234(1)

 

 

本日のステップの目玉は

スリーアレマーナです!

ルンバのステップでも後の方に習うので

上級者向けなイメージがありますが

ステップの前後は

普通のアレマーナなので

あまり難しく考えずに踊るのが

いいと思います。

 

 

今日のワンポイント!

 

今日のワンポイントはステップは

もちろんスリーアレマーナです。

 

先ほども書きましたが

スリーアレマーナの前後の動きは

アレマーナなので

難しい3小節めの動きが

理解できれば難しくありません。

 

こういう回転があるステップで

一番大事なのは

身体が開かないことです!

 

回転するとその回転する方向の

身体が開きやすく

バランスを崩す原因になります。

 

バレエの回転を思い浮かべるとると

身体が開いたままでは

回転していない事がわかります。

社交ダンスでも回転をするときは

腕や身体で筒状の円を作ることが

バランスをよくする意識に繋がります。

 

そして腕や身体を使って

身体を筒状に意識できてくれば

実際には腕をフリーに使っても

回転するバランスは崩れません。

 

そうなればどんな表現で踊っても

スリーアレマーナなどで

バランスを崩す事は少なくなってきます。

 

ステップ事態が難しいイメージがあり

最初はなかなか出来ないかもしれませんが

少しずつ意識していけば

必ず出来るようになるので

がんばってみてください!

 

以上

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「回転で身体を開かない!」