千葉幕張ダンスサークル 「二つの足で回転始める」 | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

千葉市幕張アルファーベイ・

　金曜ラテンダンスサークル　3.7.16

 

 

二つの足で回転を始める！

 

 

船橋市西船橋の社交ダンス教室、ダンスＤOJOイワミツでは、様々な事情によりスタジオまで通えない方々のため、スタジオを飛び出し出張レッスンを行っております。社交ダンスは楽しく健康にもいい、年齢・性別に限らず継続しやすい習い事です。社交ダンスを習いたい。でも、近くに良いスタジオがない…そのようなことがありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

出張レッスンはこちらから

 

 

梅雨明けでいよいよ夏本番！

今日はホントに暑くなりましたね(;^_^A

まだまだ暑くなってくるので

今まで以上に水分補給、体調管理が大切です。

金曜日は幕張アルファーベイで

出張グループレッスンを行っていますので

お近くの方はぜひお越しください。

 

 

今月の種目

　ルンバ

キューバで生まれたダンスで

比較的ゆったりした音楽で

男女の愛を表現するダンス。

社交ダンスでは、一番踊られている

ラテンアメリカンの種目ですが

実は基礎になる動きも多く、

一番奥の深い種目です。

 

 

本日のステップ

アレマーナ

 　234(1) 234(1)

ロープスピニング

　 234(1) 234(1)

オープニングアウト R to L

　 234(1) 234(1)

スパイラル

　 234(1)

アイーダ

　 234(1)

キューバンロック&スポットターン

　 234(1) 234(1)

 

今回のテーマは…

もちろんスパイラルターン！

 

踊っている中でのスピンやターンは

一点でバランスを取るのが難しいですが

しっかりと2つの足で立っていれば

それほ難しくなく出来ます。

 

 

今日のワンポイント

今日のワンポイントは二つの足の間から

回転を始める意識をすることです。

スパイラルターンの最終的な形は

足のつま先、トゥの方で立っていた方が

綺麗だとは思いますが

つま先の方にバランスがいってから

回転を始めるのはかなり難易度が高く

上手く回れなかったり

回った後にバランスを崩して

ウォークが出来なかったりします。

 

スパイラルターンをする足ではなく

その前のサポーティングフットを使い続け

若干、ディレイド・ウォーク

（軸足に体重を残したまま次の足を出し、

カウントギリギリまで体重の移動を遅らせるウォーク）

気味に意識する方が

バランスを崩さずに回れるかもしれません。

 

 

以上

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「二つの足で回転始める」

でした。