ストレッチレクチャーもある船橋の社交ダンススクール！ | キッズサークルもスタート！ | レッスンコース | 船橋で実力のあるダンス講師たちが一人ひとりに合わせてレッスンしております

ストレッチレクチャーもある

　　船橋の社交ダンススクール！

 

 

2022年が始まって

あっという間に半月が過ぎました。

ほとんどの方が踊り初めを済ませ

ダンスライフを開始していると思いますが

お正月明けの運動再開は

少し気を付けながらにしてください。

 

長く休んでいた状態で

いきなり頑張って動くと

思わぬケガをしたりします(ﾟДﾟ;)

 

 

ダンスＤOJOは夏休みなどは

スタッフの休みをずらして取っていて

スタジオ自体の休みはあまりないので

代行レッスンを受けることで

生徒さんのレッスン環境が

あんまり変化なくすることができています。

 

しかしお正月休みは

スタジオがお休みになる期間が長く

レッスン間隔が空いてしまいます(-_-;)

年末は家のことで忙しい方も多いので

生徒さんによっては

さらに長く踊っていない方もいます。

 

普段動いている人が

３週間ぐらい踊っていないと

かなり運動量が落ちていますし

お正月はより動かないで

生活してしまう時期なので

いきなり激しく動き出そうとすると

身体を痛めてしまうこともあります。

 

なので

久々のダンスレッスンの前は

しっかりとストレッチしてからや

ゆっくりとしたペースで

踊っていくのが良いと思います。

 

新年が始まって

ダンスを楽しむぞ！

と、おもっているのに

身体を痛めてしまっては

勿体なさすぎますからね。

 

 

でも

少しでも早く、動く身体に戻りたい！

 

そんな方のためにダンスレッスンでは

ダンスレッスンとは別に

ストレッチレクチャーも行っています。

 

一人ではなかなか効果の出ない方も

目の前がスタッフが一緒に実践するので

真似をして伸ばすだけで大丈夫！

マンツーマンでのストレッチレクチャーなので

分からないことはその場で聞けますし

どう意識すればより効果的かもレクチャーします。

 

 

ストレッチレクチャー　

1レッスン　４ポイント　OR  2,000円

 

身体がなかなか柔らかくならない…

腰や背中が張ってつらいことがある…

もっとしなやかに動けるようになりたい…

 

など、

少しでも興味のある方は

お気軽にスタジオまでお問い合わせください。

 

 

以上

船橋市西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスＤＯＪＯイワミツのブログ

「ストレッチレクチャーもある

船橋の社交ダンススクール！」

でした。