社交ダンスでいつまでも自分で歩けるように!

2021/08/17 DOJO主のダンス独り言

社交ダンスで

 いつまでも自分で歩けるように!

 

船橋市西船橋のダンスDOJOイワミツは

健康で自立して生活できる健康寿命を延ばす

社交ダンスを通じてお手伝いしています。

 

健康寿命を延ばす習い事は社交ダンスがピッタリ

 

社交ダンスは運動としても

コミュニケーションとしても

健康寿命を延ばすには

適していると言われています。

 

子供から高齢者まで幅広い年齢で

無理なく動くことを楽しめますし

競技会や発表会、テストなど

色々な目標を持つことが出来ます。

他の人とのコミュニケーションもあり

同じような楽しみを共有することで

感情がプラスに働きます。

 

 

平均寿命と健康寿命は違う

 

平均寿命から寝たきりや認知症などの

介護状態の期間を差し引いた期間。

これまでの平均寿命はいわゆる

「寝たきり」や「認知症」といった

介護を要する期間を含むため

生涯の健康な時期との大きな開きがあることが

指摘されていました。

日本ではこの寝たきりの期間が

欧米各国と比べても長く

男性で9年以上、女性で12年以上にわたります。

 

と、難しいことも書きましたが

 

単純にダンスって楽しいです!

 

楽しんでいるうちに

健康寿命が伸ばせる社交ダンス

ぜひ、始めてみて下さい!

 

 

以上

千葉・船橋の社交ダンススクール

ダンスDOJOイワミツのブログ

「いつまでも自分で歩けるように」

でした。

 

 

 

楽しいダンスレッスンで健康寿命を延ばすなら

西船橋のダンスDOJOイワミツ