ダンスで正月太りを解消しましょう！ | ＤＯＪＯ主のダンス独り言 | 船橋で実力のあるダンス講師たちが一人ひとりに合わせてレッスンしております

 ダンスで正月太りを解消しましょう！

 

年末年始のお休みは一年の中でも

一番太りやすいと言われています。

その期間は普段の生活するより

運動量がかなり少なくなっている上

おせち料理などのお正月料理は

保存しやすいよう糖質などが多くなっていて

太りやすくなっています。

 

おせち料理など食べない人も

食べる量やお酒の量が多くなったりして

普段の生活よりも太ってしまうのが

お正月というものです。

 

もちろん岩満にもお正月はやってきて

そしてこの期間にバッチリ太りました(笑)

 

まぁ昨年はラテン競技会に復帰したので

身体が絞れていたので

普段よりも痩せていたせいもあり

この年末年始に４、５キロ増えました💦

 

ということで！

お正月休みに太ってしまった人は

社交ダンスを踊って

一緒にお正月太りを解消しましょう！

 

お正月太りしなかった方も

社交ダンスは楽しいので

ぜひ踊ってみてください！

 

以上

船橋市西船橋の社交ダンス教室

ダンスDOJOイワミツのブログ

「ダンスでお正月太りを解消しましょう！」

でした。