やっぱり社交ダンスは健康に効果的！ | 社交ダンス効果 | 船橋にあるダンススクールでは生徒様に癒やしの空間をご提供しております

やっぱり社交ダンスは健康に効果的！

 

 

１月も半分が過ぎ

お正月休みで乱れた生活リズムも

通常状態に戻っていると思います。

 

岩満も食べて食べて食べる

そして踊らない

あっという間の体重５キロ増の

恐ろしい生活リズムから

練習とレッスンのある

踊る生活リズムに戻りました。

 

その結果！

体重はすぐに２キロ落ち

年末年始にあった腰の痛みも

営業が始まって２、３日でなくなりました。

 

食べる量は年末年始と変わらず

かなり多いままですが

着々と減ってくる体重や

身体の不調がなくなる感じは

改めてダンスのある生活は

健康に効果的だと実感中です！

 

休み明けは生徒さんも運動不足で

すこし動きづらそうでしたが

そろそろ本調子になりつつあります。

 

今年も楽しく健康的に

社交ダンスを踊っていきたいと思います。

 

以上

船橋市西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスＤＯＪＯイワミツのブログ

「やっぱり社交ダンスは健康に効果的！」

でした。