船橋市のダンススタジオで 「円背」の改善を

2023/07/15 社交ダンス効果

船橋市のダンススタジオで

  「円背」の改善を

 

 

船橋市西船にあるダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツでは

社交ダンスのレッスンを通じて

いつまでも美しく元気でいられる

健康寿命を延ばすお手伝いをしています。

 

 

「円背」って聞いたことありますか?

”えんぱい”と読むのですが

よく言う「猫背」の進んだ状態の事

です。

 

実はこの円背は

見た目を5歳から10歳ぐらい

年を取って見せるという

印象が悪くなる問題だけでなく

健康面や精神面にも大きく関わってくる!

ということが分かっています。

 

円背の状況は

5キロはある頭の重みが前に出るため

胸椎が後ろに出ることでバランスを取り

そして胸椎が後ろに出た分は

腰椎が前に出ることでバランスを取ります。

 

そして、骨盤が後ろに倒れるため

膝が前に押されて曲がる。

膝が曲げたまま歩くことで

膝に余分な負担がかかり膝痛や

腰の可動域もすくなってしまうため

腰痛の原因にもなります。

 

さらに内蔵を圧迫しているため

血流の流れが悪くなり

それぞれの臓器の機能が低下します。

それによって消化不良や解毒力の低下など

様々な問題が出てきます。

 

肺も圧迫されるため呼吸が浅くなり

メンタル面にも悪い影響が出るとも言われてます。

 

単に見栄えが悪くなる、というだけでは

見過ごせないように感じたら

社交ダンスで楽しく無理せず

少しでも姿勢が良くして行きましょう。

 

社交ダンスでは良い姿勢を意識し

身体を伸ばすと言うことを

大切にレッスンします。

 

自分自身も大きく身体を動かす事や

早く動くと言う事と共に

姿勢良く立って歩く!

ということを一番に考えています。

 

楽しく

無理せず

そして

いつの間にか

美しく健康になりたいなら

船橋市西船の社交ダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツにお任せください。

 

ダンスDOJOイワミツでは

いつでも見学、体験レッスンが可能ですので

お気軽のお申し込みください。