金7　体幹トレーニングクラス　In西船橋 | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

こんばんは！！陽大です！！！

金曜日　19時半からやっている体幹トレーニングクラスについて、少しご紹介します！！

体幹トレーニングをメインに様々なルーティンがあるのですが、

最初は柔軟から。入念に柔軟します！

次にバレエを取り入れたバーレッスンが主になっています。

ウォークがうまくいかない方、回転がうまくいかない方。

柔らかくなりたい方。

誰でもWELCOMEです。

少しきつめですが、マイペースでやっていただければと思います！

是非ご参加ください！！