金7 体幹トレーニングクラス In西船橋

2019/09/20 ブログ

こんばんは!!陽大です!!!

金曜日 19時半からやっている体幹トレーニングクラスについて、少しご紹介します!!

体幹トレーニングをメインに様々なルーティンがあるのですが、

最初は柔軟から。入念に柔軟します!

次にバレエを取り入れたバーレッスンが主になっています。

ウォークがうまくいかない方、回転がうまくいかない方。

柔らかくなりたい方。

誰でもWELCOMEです。

少しきつめですが、マイペースでやっていただければと思います!

 

是非ご参加ください!!