船橋市のダンススクールブログ「背中を伸ばす」 | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

船橋市のダンススクールブログ

　　「背中を伸ばす」

日頃の生活をしている中では

姿勢が悪くなることが多いです。

お仕事でも家事でも

前屈みになることが多いので

意識して背中を伸ばさないと

どんどん姿勢が悪くなってしまいます。

姿勢が悪くなると身体の一部に負荷がかかり

色々なトラブルが起きやすくなりますし

姿勢の悪さから呼吸が浅くなって

十分な空気を取り入れづらくもなります。

そう上、見た目にも影響があり

姿勢が悪いだけで

実際の年齢が高く見られることも…

なので

姿勢を良くすることは

健康にも美容にも

かなり大切なんです！

ですが

ただ姿勢を良くすると言っても

反り返ってしまってるだけでは

身体に負担がかかり

腰や背中を痛めてしまうかもしれませ(；ﾟДﾟ)

その点

社交ダンスやバレエでは

ダンスの楽しさに触れながら

正しい身体の伸ばし方を覚えていけます。

ダンスDOJOイワミツでも

社交ダンスを通じて

正しく身体を伸ばし

姿勢の良い身体で

健康で美しくいられる

お手伝いをしています。

最近は色々な状況で

家にいる時間が長くなっているので

普段の姿勢を気をつける必要が

より出てきています。

最近、なんだか身体が不調…

腰や膝に痛みがある

そんな方はぜひ一度

ダンスDOJOイワミツまで

お気軽にお問い合わせください。
 

また

今はちょっと…

と、考えている方も

もう少し安心して

外に出られるようになったら

ぜひスタジオに見学に来てください。