船橋市のダンススクールブログ「背中を伸ばす」

2022/01/24 ブログ

船橋市のダンススクールブログ

  「背中を伸ばす」

 

日頃の生活をしている中では

姿勢が悪くなることが多いです。

お仕事でも家事でも

前屈みになることが多いので

意識して背中を伸ばさないと

どんどん姿勢が悪くなってしまいます。

 

姿勢が悪くなると身体の一部に負荷がかかり

色々なトラブルが起きやすくなりますし

姿勢の悪さから呼吸が浅くなって

十分な空気を取り入れづらくもなります。

そう上、見た目にも影響があり

姿勢が悪いだけで

実際の年齢が高く見られることも…

 

なので

姿勢を良くすることは

健康にも美容にも

かなり大切なんです!

 

 

ですが

ただ姿勢を良くすると言っても

反り返ってしまってるだけでは

身体に負担がかかり

腰や背中を痛めてしまうかもしれませ(;゚Д゚)

 

その点

社交ダンスやバレエでは

ダンスの楽しさに触れながら

正しい身体の伸ばし方を覚えていけます。

 

 

ダンスDOJOイワミツでも

社交ダンスを通じて

正しく身体を伸ばし

姿勢の良い身体で

健康で美しくいられる

お手伝いをしています。

 

 

最近は色々な状況で

家にいる時間が長くなっているので

普段の姿勢を気をつける必要が

より出てきています。

 

最近、なんだか身体が不調…

腰や膝に痛みがある

そんな方はぜひ一度

ダンスDOJOイワミツまで

お気軽にお問い合わせください。
 

 

 

 

また

今はちょっと…

と、考えている方も

もう少し安心して

外に出られるようになったら

ぜひスタジオに見学に来てください。