60代から始められる新しい趣味ならダンスDOJO!

2023/04/21 ブログ

60代から始められる

 新しい趣味ならダンスDOJO!

 

 

仕事も一区切りついたり

そろそろ定年後の過ごし方を考え

新しく趣味を見つけたいと思っている

60代の方や60代になる方

船橋市にあるダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツで

社交ダンスはいかかですか?

 

社交ダンスは年齢を問わずに

幅広い年齢層で楽しめる趣味で

健康にも美容にも高い効果があります。

 

音楽に合わせて楽しく踊っているだけで

知らず知らずにかなりの運動量なり

ダイエット効果も期待できますし

正しい姿勢を意識できるので

腰痛やひざ痛などが軽減することも。

 

習っている生徒さんにも

「ウォーキングなどがいいのはわかってるけど

目標なくただ歩くだけは続かなかった…

でもダンスなら楽しく続けられてる。

しかも最近は身体の痛みが少ない!」

と話す人が多くいる

やっぱり健康に効果的なんだと

改めて思いました。

 

タイプの違う種目が10種類もあり

それも覚えていくだけでも

脳にかなりの刺激を与えられ

認知症予防にも高い効果があることが

ニュースになったりしています。

 

初めてで不安な方もいると思いますが

ステップがわからなくても

私たちダンス教師が一緒ですので

安心して踊れます。

 

社交ダンスは自分に合ったペースで

楽しんでいけるので

80代の方や90代の方も

元気にレッスンに通ってきています。

 

そのため定年後のご夫婦共通の趣味として

長く楽しむことができるので

60代付近の方にはお勧めです。

 

60代からの新しい趣味に

社交ダンスを始めようと考えてるなら

船橋市にあるダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツに

お気軽にお問い合わせください。

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