火曜ラテンサークル！　2025.9.30

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本八幡_社交ダンス レッスン 団体レッスン DOJO主のダンス独り言
火曜ラテンサークル！　2025.9.30

火曜ラテンサークル！　2025.9.30


久々のグループレッスンブログ
 
本日のメインステップは
「アイーダ〜キューバンロック」
でした。

前回、前々回のロープスピニングとオープニングアウトからの続きで、このステップが最後の流れになります。

スパイラルからのアイーダがスムーズに踊れるように、体を固めないようにしなやかに動き続る。
そしてその流れでキューバンロックに入るのが今回のテーマ。

体が固まらずにキューバンロックに入れたら、次は前後の体重移動だけにならないように気をつけます。

ボディから足の裏にプレスをするようにし、足の裏からもヒップを持ち上げるように意識すると、アバラのあたりで圧縮が起きエネルギーが生まれます。


・アイーダの最終歩（4.1）
女性であれば左側のボディでアクションをすることで、自然に体重移動が起きるようにします。
・キューバンロック１歩目（2）　
右側でも同じようにアクションを起こすので体重を左に戻します。
・２歩目（3） 
アイーダの最終歩と同じようにアクションを起こし右足に体重を乗せる。
・３歩目（4.1）
右足の上で体を引き上げ、ボディを圧縮することで相手と向かい合うように1/4回転する。

こんな感じで実際に踊りながら説明をしています。

自分の考え方としては
　「運動することで移動になる」
がベストなので、足形を踏むだけにならないようにレッスンしています。

そんなボディを使えるようになるレッスンに興味のある方は、ぜひスタジオまでお問い合わせ下さい。


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ダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ

住所：千葉県市川市南八幡3-4-15

戸佐ビル2F

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