千葉市中央区・ 蘇我木曜ラテンダンスサークル 3.7.1「膝を痛めないバウンスアクション！」 | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

千葉市中央区・

蘇我木曜ラテンダンスサークル　3.7.1

膝を痛めないバウンスアクション！

船橋市西船橋にある社交ダンス教室、ダンスＤOJOイワミツでは、様々な事情によりスタジオまで通えない方々のため、スタジオを飛び出し出張レッスンを行っております。千葉市や浦安市、習志野市などにも出張レッスンを承っております。出張レッスンをご希望の方は、スタジオまでお気軽にお問い合わせください。

毎週木曜日はJR蘇我駅近くの

蘇我ダンシングクイーンにて

出張レッスンをしています。

出張レッスンはこちらから

午前中はかなり強い雨が降って

どうなるかと思いましたが

今のところ雨もやんでいるので

生徒さんの脚に影響はないようです。

でも、これからまた降るようなので

なんとか営業が終わるまで

もってほしいところです。

月も替わり

7月の蘇我ラテンダンスサークルは

種目がサンバになりました！

今月の種目

サンバ

サンバと言えばリオのカーニバルを想像する方もいると

思いますが、社交ダンスのサンバはあそこまでセクシーな

ドレスでは踊りません。

ボディリズムが激しいので中級以上の種目と考えられてい

ますが、音の取りやすさから実は踊りやすいダンスです。

本日のステップ

ホイスク  　×　４

　１ａ２　１ａ２　１ａ２　１ａ２

サンバウォーク　　×　３

　１ａ２　１ａ２　１ａ２　

サイドサンバウォーク

　１ａ２　

ボタフォゴ　　×　　２

　１ａ２　１ａ２　１ａ２　１ａ２

クリスクロスボルタ

　１ａ２ａ３ａ４　１ａ２ａ３ａ４

今日は２カ月間続くサンバのなので第一週目なので

基本のステップをしっかりと覚えます。

この流れはダンスタイムでも普通に使うので

これから２カ月間は毎回踊って

バウンスアクションの感覚をつかんでいきましょう！

今日のワンポイント

今日のワンポイントはバウンスアクションです。

サンバの特長的な動きで

色々なステップで使います。

毎回のように言っていますが

バウンスの方向は縦ではなく

前後にするイメージだと

膝に負担がかかりません。

さらにブランコのように

後ろから前に振りあがる感覚で

ボディから下半身を使い

そのまま止めずに元の位置の

後方の上の方へ戻せると

軽やかなボディリズムが生み出せると思います。

サンバはかなり楽しい種目なので

ダンスタイムで壁の花にならないように

踊れるようになっていきましょう！

以上

千葉・船橋の社交ダンススクール

ダンスＤOJOイワミツのグループレッスンブログ

「ひざを痛めないバウンスアクション！」

でした。