引き上げても笑顔でキープ　水曜ラテンサークル

query_builder 2018/09/06
団体レッスン
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こんにちは、祐樹です

 

そうです、昨日は20時より水曜ラテンサークルがありました

 

 

 

昨日のテーマはずばり…

 

「下っ腹を引き上げる」

 

でした

 

 

腹筋っていうと大体みぞおちの付近をイメージされる方が多いかもしれません…

 

確かにそこも引き上げるところなのですが

 

ただ、そこだけでは少し足りない…

 

 

よって下っ腹（ほぼ足の付け根）からボディを引き上げると

 

トーンがより強くなり、フロアに対してのバランスも良くなります

 

 

踊っている間、その状態を継続していくのは難しいものです

 

しかし普段から意識して練習していけば、より長い時間できるよう鍛えられ強くなっていきます

 

 

僕と一緒に笑顔で次回も頑張っていきましょう (笑)

 

 

祐樹

 

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