西船橋の社交ダンススタジオオーナーは踊らないと調子が出ない… | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

踊らないと調子が出ない…

というか、調子が悪くなってしまう

西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツオの岩満です。

といっても風邪を引いたりするより

運動不足によるだるさと

消化器系のトラブルなんですが…

ダンスイベントが続きレッスンも多く

過労気味に休みなく働いている方が

体調が良いのは何故なんでしょう？

特に冬休みは長い期間休むせいなのか

調子を崩すことが多いのですが

今年も例年通りに暴食の限りをつくし

案の定胃もたれをおこしております💦

もちろん一番の原因は年末年始の

暴食にあるのは確かなのですが

もうひとつかなりの原因なのは

練習&レッスンをしていないことです。

普通に考えると休み期間の方が

身体が楽だと思いがちですが

休みも長くなるとちょっと違います。

普段は練習&レッスン以外でも

フロアーに立つときはなるべく

姿勢を気をつけているのですが、

やはり家にいる時間が長いと

少し姿勢が悪くなっている気がします。

なるべく気をつけているのですが

踊るときのようにはいきません。

ダンス教師として毎日踊っているから

余計に長く踊らない日があると

すぐに調子が悪くなってしまうのかは

分かりませんが…

やっぱり毎日の習慣が美しく良い姿勢を

そして美しく良い姿勢が健康な身体を

つくるとは思いますので

なるべく休まずにレッスンに来て

もらえたらなぁと思います(笑)

西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツのオーナー

岩満でした。