２０２５年には６５歳の５人に１人が認知症に?!
そんなニュースを見た後…
今度は認知症は適度な運動と脳トレで防ぐ！
こんな番組を見た…
社交ダンスはもちろん適度な運動がある
そしてステップを覚えるという脳への刺激もある
…ということは
社交ダンスは認知症予防に効果がある！
しかも音楽に聞いてそれに合わせるという音楽療法や
女性はお化粧をしたり綺麗な洋服を着たりすることも
効果があるらしい(ﾟoﾟ;
う～ん、そういえば社交ダンスをやってるいる人って
周りから年齢不詳とか若い！って言われてるから
本当に予防に効果があるんだろう
素敵な音楽で楽しく身体を動かして
これからもっと身体も頭も健康でいましょうね♪
