ヨガで心も体も デトックス！ | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

木曜日のお昼はダンスDOJOイワミツにて

ヨガのサークルをやっています！

なぜか社交ダンス教室でヨガ…

あまり接点のなさそうなこの二つですが

実はかなり重要な関わりを持っています(ﾟﾛﾟ)

それは…

社交ダンスをやる人はストレッチをしない！

…人が多いからなのです！！(ﾟДﾟ)

他のバレエやジャズのダンスはかなりの割合で

ストレッチ等の準備運動に時間をとりますが

社交ではすぐにレッスン開始と同時に踊り出す

なんて光景が当たり前のように思えます

ちゃんとやってる人ももちろんいます！

ただ前に整体をやってる友達も

「ダンスや運動系で一番身体のケアをしてないのは社交ダンサーだっ！」

と言われたことも(ﾟ〇ﾟ;)

そこでダンスDOJOイワミツでは日頃から

どんなサークル（団体レッスン）でも

最初の10分から20分はストレッチになっています！

そして！

さらにもっともっと身体を動けるからだにするために

ヨガクラスもご用意しております！

なんせヨガは自分で出来る整体とも

言われているぐらいですから

やっていけば良く動く身体と壊れない身体や

疲れない身体、そして引き締まった身体等を

手に入れることが出来る！はずです
その上に気分もリフレッシュして

心のデトックスも出来る素晴らしさ！

そんなダンスDOJOイワミツのヨガクラスを

一度見ていただけると幸いです　m(_ _)m

担当の彩先生と生徒さん