正月太り解消なら西船橋の社交ダンススクールへ | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

正月太り解消ならダンスＤＯＪＯイワミツへ

お正月休みにゆっくりしすぎていまい

ちょっと太ってしまったかも…と思っている方に

西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスＤＯＪＯイワミツのレッスンで

正月太り解消をしませんか？

冬は食べ物も美味しいですし

年末年始は家でゆっくりしますよね。

しかも、今年は旅行や外に出ずらい環境でしたし

例年以上に運動不足になっている方も多いでしょう。

普段でも健康に良くない生活になりがちですが

年末年始は座ってＴＶなどを見る時間が多く

姿勢の面でも悪影響が出やすいシーズンです。

姿勢が悪くなるとまず間違いなく太ります！

お腹にお肉が付きやすくなったり

基礎代謝量がかなり落ちてしまします。

その上、腰痛やひざ痛のもとになり

より動かない生活になりやすくなります。

そしてさらに太りやすい身体になってしまうのです。

☆床にまっすぐに立つ。

☆身体を引っ張って延ばす。

☆身体を捻って歩く。

これらは身体が正常に動くために必要な動作です。

正常に動くことは太らないため

健康に生活するために欠かせません。

そしてこのような動作はすべて

社交ダンスの基礎動作になっています。

ということは、社交ダンスを踊ることは

健康で太りづらくなるということになります。

身体についてしまったお肉というのは

なかなかとるのに苦労します。

お正月でついてしまった余分なものは

なるべく早めにとった方がいいと思います。

西船橋の社交ダンススタジオのレッスンで

お正月太り解消をしませんか？

ダイエットならダンスＤＯＪＯイワミツで