西船橋の社交ダンススクールで健康に！ | 社交ダンスは千葉県、市川のダンスDOJOイワミツ 本八幡スタジオ | ブログ

身体が痛まない生活には社交ダンスがいい！

正しい姿勢で立ち！正しい姿勢で歩く！

身体を痛めない為にはこの事が大事！！

膝が痛かったり、腰が痛かったりする人は

普段の姿勢が良くないのかも？

運動不足で筋肉が衰えて姿勢が悪くなったり、

仕事でスマホやパソコンを長く使っていて

姿勢が悪くなったり、

家事をすることで姿勢が悪くなったりもします。

そんなときに運動することで（特にダンスで）

姿勢を良くしようと思ったら

社交ダンスがおすすめです！

社交ダンスは姿勢を大事にします！

もちろん社交ダンス以外のダンスでも

姿勢を大事にするものはたくさんありますが

運動するのが苦手だったり、ダンス未経験の方には

実は社交ダンスが一番だと思うのです！

ただ、社交ダンスを習うだけでは

姿勢が良くならないこともあります…

正しい姿勢立つ！正しい姿勢で歩く！

ということをしっかりと理解して

教えてくれる先生でないと効果が少ないんです！

ダンスDOJOイワミツのスタッフは

定期的に機能解剖学のレクチャーや

整体師の先生にお話を聞いています。

このことで無理なく身体を使うこと

こういう動きが身体にいい影響

逆に悪い影響を与えることを学んで

日々のレッスンに生かしています。

運動不足も解消出来て、ダンスを楽しみながら

姿勢をよくして健康になる！

そんなダンスライフに興味のある方は

西船橋の社交ダンススタジオ

ダンスDOJOイワミツまで

お気軽にお問い合わせください。

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